top of page
.png)
THERAPIE
Wij bieden ondersteuning aan volwassenen, jongeren en werkgevers.
Psychosociale therapie helpt je wanneer je vastloopt in gedachten, emoties of gedrag. Samen brengen we patronen in kaart en werken we aan praktische verandering, meer stabiliteit en mentale veerkracht.
Relatiecoaching helpt bij communicatieproblemen, terugkerende conflicten of afstand in de relatie. We werken aan verbinding, begrip en het doorbreken van vastzittende patronen.
Gerichte 1-op-1 begeleiding bij persoonlijke of werkgerelateerde vragen. We werken concreet aan doelen, zelfinzicht en gedragsverandering zodat je sterker en effectiever functioneert.
Wandelcoaching combineert gesprekstherapie met beweging in de buitenlucht. Dit helpt om tot rust te komen, helderheid te krijgen en nieuwe inzichten direct te vertalen naar je dagelijks leven.
EMDR is een bewezen effectieve methode voor de verwerking van ingrijpende ervaringen. Klachten zoals angst, herbeleving of spanning nemen vaak snel af doordat de emotionele lading vermindert.
Jongerencoaching helpt bij stress, onzekerheid, problemen op school of thuis en het gevoel vast te lopen. We werken samen aan meer zelfvertrouwen, grip op je situatie en het doorbreken van patronen die je tegenhouden.
ACT leert je om anders om te gaan met stress, angst en negatieve gedachten. Je ontwikkelt psychologische flexibiliteit en leert keuzes maken die passen bij jouw waarden, ook als het moeilijk is.
Preventieve burn-outcoaching helpt bij het herkennen van vroege signalen van stress en overbelasting. We werken aan balans, energie en het versterken van je grenzen, zodat je voorkomt dat klachten verergeren en weer met meer rust en veerkracht kunt functioneren.
bottom of page